Asiantuntijat
Naprapaatti, hieroja ja fysiikkavalmentaja
Olen Jonna Korhonen naprapaatti ja urheiluhieroja. Olen erikoistunut tutkimaan ja hoitamaan eri tuki- ja liikuntaelinvaivoja kuten niska- ja hartiaseudun ongelmia, selkäkipuja, lihasvammoja sekä eri niveloireita. Erityisesti olkapää ja nilkkavaivoissa minulla on vahva osaaminen.
Olen pienestä pitäen urheillut paljon. Harrastin muodostelmaluistelua 15 vuotta, jonka jälkeen toimin pari vuotta muodostelmaluistelu valmentajana. Olen toiminut myös ryhmäliikuntaohjaajana. Nykyään harrastan Street Workoutia, käyn salilla sekä välillä tulee myös kiipeiltyä! Voitin Street Workoutin suomenmestaruuden 2019. Käsilläseisonta on yksi minun lempitaidoista!
Työssäni haluan asiakkailleni vain parasta. Hoidan asiakkaita kokonaisvaltaisesti ja yksilön tarpeet huomioon ottaen. Tavoitteena on löytää oikea ratkaisu juuri sinun vaivoihisi.
_edited_edited.jpg)
Naprapaatti ja urheiluhieroja
Henriikka Hämäläinen tässä moikka! Oon koulutukseltani naprapaatti ja erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien tutkimiseen, hoitamiseen ja ennalta ehkäisemiseen. Tälle alalle mut johti pienestä pitäen halu auttaa muita sekä kiinnostus ihmisen anatomiaa ja terveyttä kohtaan. Myös oma harrastus tausta telinevoimistelun ja lumilautailun myötä toi kiinnostuksen loukkaantumisten kuntoutukseen.
Jokainen asiakas on mulle oma yksilö, jota hoidan myös sen mukaisesti. Hoito suunnitellaan aina asiakkaan kanssa yhteistyössä ja hänen toiveet ja tarpeet huomioiden. Mulle tärkeintä on sun auttaminen ja tukeminen kivutonta arkea kohden, jossa sulla on vapaus liikkua ja toimia ilman kivun rajoituksia.
Esimerkkejä, joissa voit kääntyä mun puoleen:
-
Niskakipu
-
Päänsärky
-
Selkäkipu
-
Yläraajan vaivoissa, kuten olkapää vaiva
-
Tai alaraajan vaivoissa, kuten polvikipu
Vapaa-ajalla tykkään käydä treenaamassa kuntosalilla, lenkkeillä mun koiran kanssa ja kokkailla kotona.
Mun vastaanotolla voit asioida suomeksi, englanniksi sekä espanjaksi.
Fysioterapeutti, hieroja ja valmentaja
Hei, olen Anna Janhunen, fysioterapeutti ja valmentaja.
Haluan auttaa ihmisiä tekemään sitä, mikä heille on tärkeää, oli se sitten tavoitteellinen harjoittelu, kilpaurheilu tai ihan tavallinen arki ilman jatkuvaa kehon rajoittamista.
Lähestyn fysioterapiaa aktiivisen tekemisen kautta. Vastaanotollani emme keskity ainoastaan oireeseen, vaan pyritään ymmärtämään, mikä sitä ylläpitää ja mitä sen muuttamiseksi voidaan tehdä. Hyödynnän työssäni näyttöön perustuvaa tietoa, harjoittelua ja manuaalista terapiaa aina asiakkaan tilanteen ja tavoitteiden mukaan.
Minua kiinnostavat erityisesti olkapään ja alaselän vaivat sekä voimaharjoitteluun ja urheiluun liittyvät haasteet. Vastaanotolle voi kuitenkin tulla minkä tahansa liikuntaan, toimintakykyyn tai kehon toimintaan liittyvän asian kanssa.
Oma urheilutaustani on monipuolinen, ja tällä hetkellä painonnosto on iso osa elämääni. Harjoittelen ja kilpailen itse, joten tiedän myös urheilijan näkökulmasta, kuinka tärkeää on löytää tasapaino kuormituksen, palautumisen ja kehittymisen välillä. Haluan tuoda saman ajattelun myös fysioterapiaan: tavoitteena ei ole vain päästä oireesta eroon, vaan rakentaa kehosta jälleen mahdollisimman toimintakykyinen ja valmis siihen, mitä haluat sillä tehdä.
Olit sitten tavoitteellisesti harjoitteleva urheilija, aktiivinen liikkuja tai vasta aloittamassa liikuntaa, olet tervetullut vastaanotolleni.
Palvelen asiakkaita myös ruotsiksi.
Hieroja ja Dry Needling -terapeutti
Linda tässä moikka!
Olen koulutettu hieroja sekä Dry Needling -terapeutti, joka tarjoaa yksilöllistä hoitoa muun muassa liikkuvuuden, lihaskireyksien ja palautumisen tueksi. Oma lähestymistapani on hoitaa kehoa kokonaisuutena edistäen kehon terveyttä ja toimintakykyä.
Osaamiseeni kuuluvat klassisen hieronnan lisäksi mobilisointi, triggerpistekäsittely, MET-tekniikat, purentalihashieronta, fasciakäsittely ja kuivaneulaus. Harrastan aktiivisesti Hyroxia ja palvelen asiakkaita suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Minulta voit varata ajan:
-
Klassinen hieronta
-
Purentalihashieronta
-
Kuivaneulaus
-
Faskiahieronta
-
Raskausajan hieronta